Día Mundial Sin Tabaco

Día Mundial Sin Tabaco

El Día Mundial Sin Tabaco tiene el propósito de fomentar un período de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco alrededor del mundo. Se celebra en todo el mundo el 31 de Mayo de cada año.

[ ... ]

Día Mundial de la Hipertensión

Día Mundial de la Hipertensión

A la hipertensión se la denomina «la plaga silenciosa del siglo XXI». El Día Mundial de la Hipertensión se celebra hoy 17 de mayo.

 

[ ... ]

Mastectomía como prevención del cáncer

Mastectomía como prevención del cáncer

Expertos del Instituto Nacional del Cáncer (INC), organismo dependiente del Ministerio de Salud de la Nación, señalaron que esta intervención quirúrgica es una más de las opciones de prevención con la que cuentan las pacientes con alto riesgo de padecer cáncer de mama hereditario. Además, destacaron la importancia de abordar la problemática de manera multidisciplinaria e integral.

 

En virtud de las repercusiones mediáticas acaecidas como consecuencia de la intervención quirúrgica a la que se sometió una reconocida actriz estadounidense para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, expertos del Instituto Nacional del Cáncer (INC) –organismo dependiente del Ministerio de Salud de la Nación, a cargo de Juan Manzur – consideraron que la mastectomía profiláctica es una más de las alternativas con las que cuentan determinadas pacientes para prevenir la aparición de esta patología.

 

"La mastectomía profiláctica es sólo una de las opciones de prevención disponibles para el cáncer de mama hereditario. Ésta surge como decisión personal del paciente, en el marco del proceso de asesoramiento genético oncológico, que es indispensable para el correcto abordaje de estos casos", afirmó al respecto la coordinadora del Plan Nacional de Tumores Familiares y Hereditarios del INC, Lina Núñez.

 

El cáncer de mama es la neoplasia más frecuentemente diagnosticada en mujeres y la primera causa de muerte por cáncer en la mujer argentina. Dentro de los factores que aumentan el riesgo de desarrollar esta patología, la historia familiar es el factor con más peso: alrededor del  25% al 30% de los casos diagnosticados presentan familiares con la enfermedad. Además, entre el 5% y el 10% de todos los cánceres de mama y el 25% al 40% de los casos de mujeres menores de 40 años son causados por errores genéticos heredados (mutaciones) y se los denomina cáncer de mama hereditario.

 

"Las estrategias y recomendaciones en este terreno son extremadamente dinámicas debido a que la evidencia se renueva permanentemente, y esto requiere de una constante actualización por parte de los distintos especialistas que llevan a cabo la vigilancia del cáncer en estas familias", agregó la especialista del INC, al tiempo que destacó que "es muy importante para estos pacientes que las recomendaciones de los distintos especialistas involucrados sean lo más unánimes posibles, ya que esto reditúa en una mayor adherencia al tratamiento y vigilancia, y en una mayor seguridad para la mujer".

 

 

 

 

Fuente: msal.gov.ar

[ ... ]

Alcohol durante el embarazo

Alcohol durante el embarazo

Aunque muchas mujeres son conscientes de que beber demasiado alcohol durante el embarazo puede provocar defectos congénitos, muchas no se dan cuenta de que beber moderadamente...

¿Cuáles son los peligros de beber alcohol durante el embarazo?

Beber alcohol durante el embarazo puede provocar FASD, con efectos que pueden variar de leves a graves. Éstos incluyen retraso mental, problemas de aprendizaje, emocionales o de conducta, así como defectos en el corazón, la cara y otros órganos. El más grave es el síndrome del alcohol fetal (o FAS, por su sigla en inglés), una combinación de defectos congénitos físicos y mentales.

 

 

El consumo de alcohol durante el embarazo incrementa el riesgo de aborto espontáneo y nacimiento prematuro (antes de cumplidas las 37 semanas de gestación). Los estudios sugieren también que beber alcohol durante el embarazo puede contribuir al nacimiento sin vida del bebé.

 

Un estudio danés realizado en 2008 descubrió que la mujeres que consumen alcohol de forma excesiva en tres o más oportunidades durante las primeras 16 semanas de embarazo tienen un 56 por ciento más de probabilidades de que nazca un bebé sin vida que las mujeres que no consumen alcohol de forma excesiva.

 

Otro estudio de 2008 comprobó que las mujeres que consumen cinco o más tragos a la semana tienen un 70 por ciento más de probabilidades de que su bebé nazca sin vida que las mujeres que no beben.

[ ... ]

Plátanos maduros combaten el cáncer

Plátanos maduros combaten el cáncer

El grado de efecto anti-cáncer corresponde al grado de madurez de la fruta, revela un estudio científico japonés.

[ ... ]

Cómo peinarte si tenés rostro hexagonal

Cómo peinarte si tenés rostro hexagonal

Como ya hemos visto en diferentes notas, dependiendo de la forma de tu rostro es lo que mejor te conviene en cuanto a cortes de pelo y peinados. Hoy queremos hablar sobre esto último, de forma que elijas aquellos que mejor resaltan tus rasgos y te hacen lucir más bella, ¡presta mucha atención!

 

El principal objetivo de quienes tienen esta forma de rostro es suavizar un poco las facciones, una excelente técnica para lograr esto es cubrir los lados de la cara. La mejor forma de hacerlo es desfilar la melena. Otro gran truco que también funciona muy bien es dar volumen moderados en la parte superior de la cabeza, con el fin de estilizar la cara. Algo fundamental es en ningún caso dar volumen a los laterales, puesto que de esta forma, sólo conseguirás potenciar la anchura del rostro.

 

Por otro lado, recomendamos que utilices la raya al medio, ya que de esta forma te aportará verticalidad. En cuanto a los largos del pelo, lo mejor es la melena media o larga, así como el cabello liso antes que el rizado. También puedes peinarte con formas onduladas o rizadas muy ligeras para suavizar los ángulos del mentón y los pómulos.

 

Por último, para potenciar tu fisonomía puedes optar por despejar la frente o decantándote por el pelo corto. Para los pómulos, deja caer mechones justo esta zona para enfatizarla un poco más. Estos eran los consejos que teníamos para compartir, fáciles de seguir y muy efectivos, ¡te animamos a seguirlos!

 

 

Fuente: femenina.es

[ ... ]

Sedentarismo y Obesidad infantil

Sedentarismo y Obesidad infantil

Los expertos del Simposio “Obesidad y equilibrio energético” celebrado en el marco del 61 Congreso de la Asociación Española de Pediatría, han determinado que los pequeños cada vez son más sedentarios, lo que provoca que no gasten las calorías que consumen y, por lo tanto, la obesidad aparezca.

[ ... ]

Limpieza facial: cómo realizarla

Limpieza facial: cómo realizarla

La frecuencia con que debemos realizar una limpieza facial profunda varía dependiendo del tipo de piel de cada mujer. Por ejemplo, si el cutis es graso y en él anidan puntos oscuros, es bueno hacer una limpieza semanalmente hasta que el rostro consiga un equilibrio que le permita extender la frecuencia de la acción limpiadora a dos semanas.

Hay otro grupo importante de mujeres para quienes basta una limpieza facial al mes pues su tipo de piel no exige atenciones tan rigurosas, aunque sí todas agradecen la rutinaria limpieza nocturna diaria.

En realidad la batalla de la limpieza facial profunda es contra los puntos negros y espinillas resultantes de la acumulación de impurezas ambientales o producidas por el propio organismo. Prevenirlas muchas veces requiere de cambios en los hábitos alimentarios para conseguir una dieta diaria saludable y equilibrada.

Contrario a lo que muchas adolescentes piensan, este tipo de tratamiento facial no resuelve el acné juvenil, al contrario, podría empeorarlo si antes no se aplican cremas antisépticas y antiinflamatorias que eviten complicaciones.

Existen servicios especializados para realizar la limpieza facial, pero como no siempre disponemos del tiempo ni el presupuesto para asumir esos gastos, te propongo una guía para que lo hagas tu misma en casa.

Limpieza facial profunda en casa

1. Lávate la cara con agua fresca y jabón.

2. Aplícate un masaje con la yema de los dedos sobre el área del bozo, mentón, entrecejo y cuello para relajar los músculos. Este preámbulo permitirá que los poros se abran con mayor facilidad y propicia la producción de colágeno y elastina a nivel celular.

3. Aplica un exfoliante y aprovecha para seguir masajeando suavemente el rostro.

4. Coloca el rostro frente a una cazuela o cubo con agua caliente -separado al menos 30 centímetros- de manera que el vapor te ayude a abrir los poros. Para hacerlo más efectivo puedes cubrir tu cabeza con una toalla o paño de manera que concentre el vapor. Este paso puede ser peligroso en caso de que se derrame el agua, por lo que si tienes niños pequeños cerca o por alguna otra razón te sientes insegura frente al vapor de agua, sustituye esta técnica por la aplicación de toallitas calientes sobre el rostro.

5. Una vez abiertos los poros y con las manos recién lavadas con agua y jabón, procede a extraer los puntos negros apretando con la yema de los dedos, nunca con las uñas. Si sangras, no continúes. Evita apretar las zonas enrojecidas y duras que anteceden al brote de barros o espinillas, esto solo empeoraría esa zona. Es aconsejable envolver la yema de los dedos que usas para apretar, con gasas asépticas y así evitas infecciones posteriores.

6. Finaliza aplicándote una loción o tónico con un algodón y luego una crema hidratante.

7. Por último, dejes pasar al menos dos horas antes de maquillarse, aunque lo óptimo sería esperar hasta el siguiente día para que la piel se regenere y descanse.

 

 

 

fuente: diariofemenino.com

[ ... ]

Ecografía 4D

Ecografía 4D

¿Que es un estudio de Ultrasonido 4D?

Se trata de la última tecnología en ecografía a nivel mundial, que consiste en un procesamiento de reconstrucción digital de imágenes para formar una sola imagen en 4 dimensiones, permitiendo así poder visualizar cualquier estructura tal cual la estuviésemos viendo directamente el rostro de su bebé, antes de nacer. Con esta nueva generación de tecnología del ultrasonido usted puede observar datos mas detallados de su bebé, asi como sus movimientos, gestos, risas, bostezo etc… tal como si lo tuviera en sus brazos.

El estudio 4D es seguro para ambos tanto para mama y bebe. La tecnología usada es el mismo que se usa en el estudio 2D. El estudio 2D se hace realizando cortes sagitales, coronales y transversales y utilizando el software mas actualizado se obtienen las imágenes 3d/4D, es asi de sencillo. La denominación de la técnica 4D obedece a que hay cuatro dimensiones involucradas: tres espaciales (largo, ancho y profundidad) y una temporal, o sea, en tiempo real.

 

Algo sucede cuando los papas comparan las imágenes 3D o 4D y las tradicionales 2D porque los fotografías son más reales. Ver las imagen de su bebe en desarrollo, fomenta los lazos de una emoción única la cual se experimentaba solo al nacer.

Entre los 22 a 26 semanas se puede tener una visualización anatómica mas completa del feto y entre las 26 a 32 semanas, se puede observar en especial su rostro. Podemos ver al bebe bostezando, gesticulando, deglutiendo, pestañeando e incluso los movimientos de sus dedos.

 

 

 

Fuente:salud-femenina.com

[ ... ]

Ejercicios en la mañana

Ejercicios en la mañana

Hacer ejercicio es importante, es necesario por salud y por estética. Es la única manera efectiva que tenemos para bajar de peso y mantener nuestro organismo funcionando correctamente. Hacer ejercicio por la mañana es todavía mejor. ¿Quieres saber por qué?

 

[ ... ]

Hemorragias durante el embarazo

Hemorragias durante el embarazo

Puede ocurrir que durante los primeros meses del embarazo se produzca en la mujer un sangrado similar al del período menstrual. Esto genera alerta por el estado del feto, pero sobre todo confusión en las embarazadas que desconocen que embarazo y menstruación son cuestiones incompatibles.

 

[ ... ]

Cáncer de mama

Cáncer de mama

Al llegar a la barrera de los 50 años, no son pocas las enfermedades por las que tenemos que preocuparnos. El cáncer de mama es una de las que más riesgos presenta, pero éstos pueden ser reducidos si nos prevenimos a tiempo. Descubrí cómo.



Cáncer de mama es el nombre que recibe la enfermedad producida porque las células del tejido mamario comienzan a multiplicarse de manera anormal y descontrolada.

Existen diversos tipos, clasificados de acuerdo a la especie de células que se vuelvan cancerosas. Entre los más comunes se encuentran:

• Carcinoma ductal: el tumor se localiza en las células que recubren los conductos mamarios o galactóforos (aquellos que llevan la leche hacia los pezones). Es el más frecuente de los cánceres de mama, abarcando el 80 por ciento de los casos.

• Carcinoma lobular: las células cancerosas se originan en los lóbulos mamarios, las glándulas que producen la leche materna.

 

Cuando el cáncer no se disemina más allá de los tejidos de la mama, se lo denomina “in situ”; en cambio, cuando se expande hacia otras partes del cuerpo se lo llama “infiltrante”.
Si el cáncer de mama no es tratado a tiempo, se corre el peligro de que se extienda y genere metástasis. No todos los bultos son indicadores de cáncer. De hecho, nueve de cada diez tumores son benignos, son de fácil tratamiento y no representan peligro alguno para la vida. Es importante destacar que cuanto antes se encuentre el cáncer, hay mayores esperanzas de recuperación.

 

Causas cáncer de mama

Si bien no existe una causa única determinada para el origen del cáncer de mama, hay varios factores que pueden elevar el riesgo de contraerlo.

• Edad: la mayoría de los cánceres de mama se producen alrededor de los 50 años. A los 60 el riesgo es más elevado y antes de los 35 es muy poco frecuente, aunque posible.

• Sexo: las mujeres son más propensas; en hombres, hay un caso en cien.
• Predisposición familiar: se da entre el cinco y el diez por ciento de los casos. Las posibilidades de contraer cáncer de mama se incrementan si la hermana o madre padece esta enfermedad. El riesgo aumenta aún más si lo hace antes de la menopausia o afecta los dos senos.
• Antecedentes: haber sufrido otro cáncer anteriormente, sobre todo de ovario y colon.
• Estilo de vida: el consumo excesivo de alcohol, la obesidad y el estrés predisponen para adquirir la enfermedad.
• Menopausia tardía: en mujeres a quienes les llega luego de los 55 años.
• No haber tenido hijos o haber tenido el primer parto después de los 30 años.



 

Síntomas del cáncer de mama:

El cáncer de mama no produce síntomas en sus fases iniciales. No obstante, a medida que se desarrolla puede provocar las siguientes molestias:







• Tumoraciones duras, con bordes irregulares, en la zona de las mamas y las axilas. Generalmente, no producen dolor.
• Cambios en la forma, la textura y el tamaño de las mamas o el pezón.
• Secreciones de líquido amarillento o pus por los pezones.

En su etapa más avanzada, pueden presentarse estos síntomas:

 

• Dolor o molestia en las mamas.
• Dolor de huesos.
• Pérdida de peso.
• Úlceras en la piel.
• Hinchazón en el brazo próximo a la mama con cáncer.

Autoexploración de las mamas.

Diagnóstico y Tratamiento cáncer de mama

Al no producir síntomas de ningún tipo, el cáncer de mama no es fácil de detectar. Como método preventivo, se sugiere la autoexploración de los senos con el fin de localizar bultos que resulten sospechosos. Algunos tumores pueden ser imperceptibles al tacto, por lo que es recomendable realizarse una mamografía anual, a partir de los 45 años.
En caso de que aparezca un nódulo, será necesario hacer una biopsia: tomar una muestra del mismo y observar mediante un microscopio si se encuentran células cancerosas.

En cuanto al tratamiento contra el cáncer de mama, la elección del más adecuado depende de varios factores:

• Cirugía: en este caso, el tipo de operación a realizar depende de la extensión del tumor. De acuerdo con el tamaño, se puede realizar una lumpectomía (se extirpa parte del tejido de la mama) o una mastectomía (la mama se extrae completamente).
• Radioterapia: luego de extirpar el tumor, se eliminan las células restantes mediante una elevada concentración de rayos X.
• Quimioterapia: su objetivo es frenar el avance del cáncer, destruyendo las células cancerosas a través de la administración de sustancias químicas.
• Terapia hormonal: busca detener la reproducción de células cancerosas alterando los niveles de las hormonas femeninas.

El cáncer de mama es un mal que nos puede afectar a todas y llegar sin previo aviso. Por eso, es preciso mantenernos atentas para prevenirlo: buscar posibles bultos y complementar esta exploración con los exámenes médicos necesarios son la clave para detectarlo a tiempo y combatirlo de una manera eficaz.

Fuente:saludfemenina.com

[ ... ]

Menopausia: Lo que hay que saber

Menopausia: Lo que hay que saber

La mayoría de las mujeres viven actualmente luego de la menopausia la tercera parte de sus vidas, es fundamental educar a la mujer a fin de mejorar la calidad de vida.
 

Es frecuente que la mujer confunda los términos menopausia y climaterio.

 

Menopausia es el último período menstrual espontáneo que ocurre como resultado del cese de la función ovárica.

 

Climaterio es un término más amplio que se refiere a un período comprendido entre la aparición de las primeras manifestaciones de la pérdida de la función ovárica y la instalación definitiva del cuadro hormonal post menopáusico.

 

Poniéndonos de acuerdo con la terminología.

Menopausia: Se define como el momento en que se produce la ultima menstruación como consecuencia de la pérdida de la función ovárica. Se puede determinar en forma retrospectiva luego de un período de 12 meses de amenorrea. La edad promedio es de 51 años.

Climaterio: Período de la transición completa del intervalo reproductivo al post reproductivo de la vida de una mujer. La menopausia es sólo un episodio durante el climaterio.

Post menopausia: Período de la vida después de la menopausia.

Premenopausia: Período de tiempo anterior a la menopausia, en la cual pueden producirse cambios del ritmo menstrual o calores antes de la interrupción total del ciclo menstrual.

Recuerde: La menopausia no es una enfermedad!, es un proceso fisiológico que ocurre en la vida de la mujer.

¿A que edad se produce?

Alrededor de los 51 años con variaciones personales que tienen que ver con factores familiares o hábitos como el tabaquismo o factores puntuales como antecedentes de quimioterapias especificas, radiaciones etc. Esta edad se ha mantenido relativamente estable a través de los siglos a diferencia de la edad de la menarca que ha descendido.

¿Por qué se produce?

El déficit básico es ovárico. Se produce el cese de la ovulación y la reducción en la producción de estrógenos ováricos. Cesa la capacidad reproductiva de la mujer.

¿Que representa para la mujer la menopausia?

La menopausia representa una crisis vital en la vida de la mujer. Representa un cambio, el fin de una etapa (la etapa reproductiva) pero también representa el comienzo de otra que será buena o mala según se acepte el paso del tiempo.

¿Que síntomas presenta?

Trastornos endocrinos, Síntomas vasomotores, Alteraciones del sueño, Depresión, Sequedad de piel y mucosas, Atrofia urogenital, Problemas sexuales, Trastornos cardiovasculares, Osteoporosis

Como toda crisis vital la menopausia pone a la mujer frente a frente con lo inexorable del paso del tiempo: no tiene 20 años pero sigue activa, sigue siendo una mujer con deseos y proyectos, tiene mucho por delante y debe estar en condiciones de enfrentar los nuevos retos.

Fuente:saludfemenina.com.ar

[ ... ]

Enfermedad renal

Enfermedad renal

La diabetes y la presión arterial alta son causas frecuentes de enfermedad del riñón o enfermedad renal; sin embargo, la mayoría de las personas que padecen de esta enfermedad no saben que la tienen. Si tiene diabetes, hable con su médico acerca de una prueba de detección de la enfermedad del riñón y controle su nivel de azúcar en la sangre y su presión arterial para mantener sus riñones sanos.

La enfermedad renal daña los riñones y evita que limpien la sangre como deberían. Este daño puede causar que se acumulen desechos en su cuerpo que llevan a otros problemas de salud, como enfermedades del corazón, de los huesos y anemia. Con el tiempo, si la enfermedad renal crónica no se trata, puede causar insuficiencia o fallo renal.

 

Si usted tiene esta enfermedad, es importante que reciba un diagnóstico temprano. El tratamiento puede desacelerar el avance de la enfermedad y prevenir o retrasar el fallo renal en el futuro. Debido a que con frecuencia la enfermedad renal crónica avanza muy lentamente y presenta muy pocos síntomas, muchas personas con esta afección no saben que la tienen hasta que la enfermedad está avanzada y se requiere diálisis. Los análisis de sangre y orina son las únicas formas de detectar si usted tiene la enfermedad renal crónica.

 

Consejos para mantener sus riñones saludables

Entre las medidas a tomar para mantener sus riñones saludables están:

• Mantener la presión arterial a menos de 130/80 mm/Hg.
• Mantener el colesterol dentro de los niveles recomendados.
• Consumir menos sal o sustitutos de la sal.
• Comer alimentos saludables.
• Mantenerse activo físicamente.
• Tomar los medicamentos de acuerdo a las instrucciones médicas.

 

Si usted tiene diabetes, siga estas medidas también:

• Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los límites recomendados, tanto como se pueda.
• Hacerse una prueba de hemoglobina A1c por lo menos dos veces al año, aunque lo ideal es hacerla cuatro veces al año. Esta prueba mide el nivel promedio de azúcar en la sangre en los tres meses anteriores.

Si su presión arterial es alta, revísesela regularmente y manténgala bajo control para asegurarse de que sus riñones permanezcan saludables. Consulte con su médico acerca de los medicamentos para bajar la presión arterial.

 

Tratar de prevenir la diabetes tipo 2 es otra medida importante para prevenir la enfermedad renal.

En estudios recientes se ha demostrado que las personas con sobrepeso y riesgo alto de contraer diabetes tipo 2 pueden prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad si pierden entre un 5 a 7 por ciento de su peso corporal. Usted puede lograrlo con una alimentación más sana y con 150 minutos de actividad física a la semana.

 

Algunas lesiones e infecciones pueden dañar los riñones

Algunas infecciones, como las que afectan la vejiga y los riñones, también pueden dañar los riñones. Llame a su proveedor de atención médica si tiene alguno de los siguientes síntomas de una infección de la vejiga:

• Orina opaca o con sangre.
• Dolor o ardor al orinar.
• Necesidad urgente y frecuente de orinar.

También hable con su proveedor de atención médica si tiene alguno de los siguientes síntomas de una infección de los riñones:

• Dolor en la espalda.
• Escalofríos.
• Fiebre.

La enfermedad renal crónica puede llevar a la necesidad de diálisis o un trasplante

La etapa final de la enfermedad renal crónica es el fallo renal o enfermedad renal terminal. Las personas con fallo renal necesitan hacerse diálisis, que consiste en limpiar la sangre a través de una máquina, o recibir un trasplante de un riñón sano.

 

Tome medidas para mantener sus riñones saludables. Si usted tiene un riesgo mayor de enfermedad renal, hable con su médico sobre las pruebas de detección.

 

 

Fuente:cdc.gov

[ ... ]

Causas de infertilidad

Causas de infertilidad

Concebir un hijo es uno de los anhelos más grandes que tienen las parejas. Por ello, la frustración ante no poder hacerlo es igual de intensa. Te presentamos las causas más frecuentes y los principales tratamientos para combatir la infertilidad.

 

[ ... ]

Defectos al nacer

Defectos al nacer

9 cosas que hay que saber:

 

Los defectos de nacimiento afectan a 1 de cada 33 bebés cada año y son la principal causa de muerte infantil.

 

[ ... ]

ETS: HIV-SIDA

ETS: HIV-SIDA

¿Qué significa la sigla SIDA?

Significa Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida.

[ ... ]

ETS: Hepatitis "B"

ETS: Hepatitis "B"

 ¿Qué es la Hepatitis B?

La hepatitis “B”, es causada por el virus tipo “B”, (VHB) y es conocida también como Hepatitis Sérica, se puede encontrar en prácticamente todos los fluidos corporales (semen, orina, sangre, secreciones vaginales, secreciones de heridas) por lo que está considerada como una enfermedad que puede transmitirse por vía sexual.

 

[ ... ]

ETS: Ladilla

ETS: Ladilla

¿Que son las ladillas?en

Se conoce como ladillas a la infestación del vello púbico, ya sea por el parasito o sus huevos. Se considera una enfermedad de transmisión sexual (ETS).

[ ... ]

ETS: Virus del papiloma humano

ETS: Virus del papiloma humano

¿Qué es la infección genital por el VPH?

El virus del papiloma humano genital (también conocido como VPH) es la infección de transmisión sexual (ITS) más frecuente.

 

[ ... ]